E-프라입니다, 천연 토코페롤 비타민E 확인해볼까요

​ 오메가 3지방산의 효과에 매료되고 대동 소이, 자신의 매출 TOP5안에 든 바이 오메가 제품을 꾸준히 먹고(후)부터는 머리가 멍해지는 현상이 많이 줄어 집중이 잘 되는 것을 느꼈지만...​ 최근 국내 최초 비타민 컨설턴트의 주례 와용징 씨가 쓴 비타민 혁명이라는 책을 접하고 오메가 3이 비타민 E와 균형이 맞아야 가장 효과적이라는 사실을 알게 되었습니다!​ ​ ​

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오가의 매일은 디테가 그 이야기를 알기 쉽게 설명합니다. 😄우리 몸의 산화적 손상에 가장 민감한 지방산은 주로 뇌, 망막, 고환, 근육을 통해 모든 세포막과 LDL 콜레스테롤막에 골고루 분포되어 있는 다가불포화지방산(PUPA:poly-Unsaturated Fatty Acids)입니다. 다가불포화지방산이 활성산소의 공격을 받아 산화되면 연쇄적인 산화반응으로 LDL콜레스테롤이 변성합니다. 변성한 LDL 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤 수용체와 결합되지 않으며, 우리 몸은 이를 제거해야 할 이물질로 인식하게 됩니다.우리 몸의 충성스러운 면역반응에 의해 침입자로 인식된 이 변성된 LDL콜레스테롤은 동맥혈관벽에 있는 포식세포에 의해 포식되고, 포식된 콜레스테롤은 동맥벽에 축적됩니다. 그런 과정이 반복적으로 1어학과에 다니면 동맥 혈관 벽이 변성되어 굳어 혈관이 좁아지는 동맥 경화가 진행되는 것입니다.이 민감한 다가불포화지방산의 산화적 손상을 막는 역할을 즉석비타민E가 하고 있습니다! 그래서 동맥경화를 예방하는 최선의 비결은 혈중 LDL콜레스테롤 수치에 관계없이 비타민E를 충분히 보충하는 것입니다!! 콜레스테롤 수치를 낮추는 스타틴계 약은 저번에도 썼듯이 부작용이 매우 큽니다.😭​​

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⭕ ️ 구원 투수 비타민 E의 항산화 기능의 앞에서도 말했듯이 비타민 E는 다중 불포화 지방산을 많이 분포하는 신체 부위-뇌, 생식기, 심혈관, 눈, 근육 세포막 등에서 항산화 기능을 발휘합니다!·동맥 벽 LDL콜레스테롤에 대한 항산화 기능·유해한 LDL콜레스테롤 수치는 낮은 유익한 HDL콜레스테롤 수치는 높이는 역할·혈소판 응집 억제하고 혈전 발발 방지·비타민 C, 셀레늄과 함께 성 기능 장어, 불입니다, 전립선 암, 고환 암의 발생 가능성을 낮추었다·중추 신경계(뇌)에서 산화적 손상을 억제하는 치매를 예방·백내장, 황반 변성 예방에 도움이 되고 근육의 산화 손상을 막고 운동 스트레스를 줄입니다.·자궁 내막, 유방, 여성의 갱년기 증상을 완화·비타민 E오 1은 상처 부위에 바르면 상처의 치유가 빠르고 상처를 없는 린이는 데도 도움, 세포막의 산화손상을 방지, 세포노화를 지연시키는 ⭕️비타민E의 면역. 항염증 기능 ​ 하루에 적어도 200IU이상의 비타민 E을 보충한다고 노화로 인한 면역 기능의 감소에 도움이 될 많은 연구 결과가 있습니다.!​도 아토피 피부염 환자들에게 11 400IU의 비타민 E을 8개월간 투여했을 때, 위약 대조군에 크게 개선이 되었습니다~ 루푸스 환자들에게 11 800~2000IU의 비타민 E투여시 약간의 완벽한 증상의 소실을 보였습니다.. ​ 이 밖에도 류마티스 관절염, 퇴화성 관절염 환자들에게 3주 1800IU의 비타민 E보충한 결과, 소염 진통제와 동 1효과가 나쁘지 않아 타격이 나왔습니다. ⭕ ️ 비타민 E의 최적 용량 비타민 E는 식용유와 견과류에 소량만이 존재하기 때문에 하루 필요량을 충분히 식사하려면 지방에서 비타민 E만큼을 정제한 서플리먼트에서 식사하는 것이 괜찮은걸요.아니면 비타민E를 고용량으로 먹기 위해 지방을 먹습니다. 많이 먹어야 하기 때문에 여러 가지로 손해이기 때문입니다.비타민E는 크고 d-a-토코페롤, dl-a-토코페롤, 혼합토코페롤이 있지만 합성 디엘알파토코페롤은 천연형태의 디알파토코페롤에 비해 항산화기능이 현저히 떨어지므로 가격이 싸더라도 피하는 것이 좋습니다. ​​

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활성이 가장 큰 d-a-토코페롤이 항산화기능이 뛰어나는데, 요즘 혼합형이 자연상태에 가까워 암 예방에 좋다는 조사결과가 있어서, 이 두가지를 드시길 추천하고 있네요. ​ 헬스 팩한 포에도 알화토코페릴코학산 소금의 형태의 비타민 E가 하나 00IU(67mg)포함되어 있습니다. 그러므로 하루 도우포의 권장량대로 식사시 비타민 E을 200IU식사할 수 있어요~ 거기에 E-프라이더를 추가하면 항산화 효과에 충분한 비타민 E를 식사할 수 있습니다.😄​

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#빛나쁘지안, E프라입니다. :하루 2달걀 400IU바프시 8주 두달 만큼 하루 4알 800IU바프시 4주일 한달분 ​ 우리 몸은 영양소를 균형 있게 식사 준비를 할 때 건강한 상태를 유지할 수 있습니다~EPA와 DHA을 함유한 오메가 3지방산은 평생 먹어야 할 필수 영양소가 이 영양소는 다가 불포화 지방산으로 산화 손상에 취약합니다. 따라서 비타민E가 나쁘지 않고 비타민C와 같은 항산화영양소, 특히 지질에서의 산화를 막는 비타민E를 충분히 보충하면서 밥으로 먹어야 효과적이고 안전합니다.이러한 깨달음에 의해서, 디테는 당분간 전 타-E-프라입니다.이런 마성의 닮지 않았어.. 결국 모든 상품을 먹게 되었습니다. ᄏᄏ

아! 언제나 날짜도 조금 길어진 포스팅, 읽어주셔서 감사합니다!!! 공감과 댓글~ 잊지 마세요♥️

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​ ​#비타민 혁명#비타민 E의 항산화 기능#비타민 E의 명 욕항 염증 기능#제대로 알고 지혜롭게 먹는다#오메가 3오메가 6는 산화에 약하다.#고로 비타민 E가 필요하거든요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​