초기 높은 혈압 환자의 간헐적 단식 체험기 - 볼께요

금식적인 금식은 식사량을 조절하지 않아도 살이 빠진다고 했다. 그래서 많이 먹었는데... 삼겹살을 먹어도 살이 빠지고, 했다고..

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그렇기 때문에 살이 계속 찌고 있다.지난주에도 이렇게 먹고 간헐적인 단식을 했지만...​ ◎ 11차(목)·점심·설렁탕·야간 – 마키노 차야에서 바이킹 → 뷔페로 가는 횟수가 1번 줄었다는 것을 느끼◎ 21차(금)·점심 – 삼선 암 역시 많은 양과 야간 – China가에서 정식, 탕수육과 52번 고량주를 맥주와 함께 마시지 → China가만 2개 간 날(울음), 김 1번 간헐적 단식 1가면 ◎ 31차(토)·점심·라면에 공기 밥과 야간 – 삼겹살에 공기 밥 2공기(울음)→ 위염(?)증세 보입니다 ◎ 41차(1)점심 –자 프치에바프에 칠레, 새우, 야간 – 주꾸미 삼겹살에 밥을 볶아서 ◎ 51차(월)·점심 –, 백반에 공기 밥 1공기 반·야간-떡 라면에 공기 밥 ​ ◎ 61차(화)·점심 – 부대 찌개에 라면 2개의 공기 밥 1공기 반·야간 –, 붕어빵에 1→ 위염 증세가 반복적 쟈싱타남 ◎ 71차(물)·점심 –, 백반과 야간 – 돼지 갈비에 고추 잡채 꽃 빵 3개, 밥 → 다음 주에 건강 검진을 예약하기 ​, 한 일주일 동안 고생한 결과가(울음)​

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또 1킬로밖에 안 걸렸다.​ 간헐적 단식은 같은 식사량을 하나 6시간 이내에 먹으라고 전제지만 이번 주에 뷔페에 가서 술을 마신 것이 정내용, 결국 단식을 방해하고 있는 것인 이후 주부터는 night을 1개 이상 먹지 않기로 했습니다.또 화이팅 !!!